Dietas de muito baixa caloria e jejum alternado

Será mesmo que se você perde peso rápido, ganha rápido também? Veja o que fala esse estudo

Dietas de muito baixa caloria e jejum alternado 

Algumas evidências contradiziam o que a mídia amplamente divulga(va). Por exemplo, mitos que pequenas modificações na ingestão ou gasto de calorias vão produzir modificações de peso maiores e sustentáveis ao longo do tempo, tal qual uma atividade física leve regular faria perder peso de forma gradual e contínua. Outro mito exemplificado foi o de que a perda de peso gradual e lenta é melhor que a perda de peso rápida em curto espaço de tempo, ou seja, perde-se rápido, reganha-se rápido
— Ler em drasuzanavieira.med.br/2016/12/08/dietas-de-muito-baixa-caloria-e-jejum-alternado/

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